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Es gibt viele Möglichkeiten, fitter zu werden, vorausgesetzt, man ist motiviert bei der Sache. Wem noch ein Anreiz fehlt, der kann auch ganz spielerisch an die Sache herangehen – mit dem Handy. Ausreichend Bewegung ist wichtig für die Gesundheit, das weiß man. Doch die Motivation dazu fehlt uns...