Aktive Vermeidung; Gesundheitsverhalten; Fitness; Apps; mHealth; mobile health; Vogel-Strauß-Problem
Wenn das Workout mit Fitness-Apps schiefgeht: Das Vogel-Strauß-Problem der aktiven Vermeidung
Fitness-Apps erlauben es uns, bequem zu Hause Sport zu machen und abzunehmen – aber warum klappt das nicht immer? Und was kann man dagegen tun? Fitness-Apps und Tracker wie das FitBit sind spätestens seit pandemiebedingten Lockdowns und Einschränkungen schwer wegzudenken. Manch eine(r) hat die Zeit...