Zusatzarbeit nach Feierabend: Wie schädlich ist "Always on" für unser Wohlbefinden?
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Zusatzarbeit nach Feierabend / Wohlbefinden / Erholung / Problemlösendes Nachdenken
Zusatzarbeit nach Feierabend: Wie schädlich ist "Always on" für unser Wohlbefinden?
Auf dem Heimweg einen Kollegen zurückrufen, abends eine Präsentation fertigstellen oder vor dem Zubettgehen die E-Mails checken – für viele Beschäftigte ist das die Normalität. Doch inwiefern gefährdet dieses „Always on“-Sein unser Wohlbefinden? Und was kann uns dabei helfen, von abendlicher Zusatzarbeit sogar zu profitieren? Dieser Beitrag liefert Antworten. / mehr
Einschalten zum Abschalten? Mediennutzung zur Erholung von Stress und Belastung
![Abbildung 1: „Die Seele baumeln lassen“, „einfach mal abschalten“ oder „den Akku wieder aufladen“ - Erholung ist von zentraler Wichtigkeit für unser psychologisches Wohlbefinden. Foto von dorne via Morguefile (https://morguefile.com/search/morguefile/1/hammock/pop), cc (https://morguefile.com/license)](https://de.in-mind.org/sites/default/files/styles/article_image/public/field/image/abbildung_1.jpg?itok=I9jNdGJ7)
Schlagwörter:
Erholung / psychologisches Wohlbefinden / Medienwirkung / Computerspiele / Film
Einschalten zum Abschalten? Mediennutzung zur Erholung von Stress und Belastung
Was tun Menschen, um sich von den Belastungen des Alltags zu erholen, und welche Rolle können Medien dabei spielen? Die Forschung zu Erholung durch Medien legt nahe, dass Medieninhalte keineswegs, wie häufig postuliert, nur negative Wirkungen haben. Im Gegenteil: Sie können genutzt werden, um sich von negativen Emotionen abzulenken, sich erholt, fit und entspannt zu fühlen. Der vorliegende Beitrag ergründet das Erholungspotenzial der Mediennutzung aus psychologischer Perspektive und illustriert neben den Vorzügen medienvermittelter ... / mehr