28.01.2018 |
Blog Kategorien - Sozialpsychologie / Sportpsychologie
von Laura M. König
Alle Jahre wieder ... kommt der Neujahrsvorsatz
Schlagwörter:
Vorsätze / Gewohnheit / Gesundheitspsychologie / planen
Alle Jahre wieder ... kommt der Neujahrsvorsatz
Mehr Sport machen, mit dem Rauchen aufhören, fünf Kilogramm abnehmen – die Liste der Neujahrsvorsätze ist lang. Oft ist es aber gar nicht so leicht, sie auch in die Tat umzusetzen. Doch wie lange muss man durchhalten, bis einem eine gesündere Ernährung oder mehr Sport zur Gewohnheit werden?
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