Prokrastination: Morgen, morgen, nur nicht heute! Sagen alle faulen Leute.
Schlagwörter:
Prokrastination / Aufschiebeverhalten / Prokrastinationstaxonomie / Handlungsphasenmodell / Selbstregulation
Prokrastination: Morgen, morgen, nur nicht heute! Sagen alle faulen Leute.
Aufschiebeverhalten im Studium, Beruf und Alltag ist weit verbreitet. Viele von uns haben es schon einmal selbst erlebt. Anstatt endlich für eine wichtige Prüfung zu lernen, die unliebsame Steuerklärung zu bearbeiten oder wichtige Entscheidungen zu treffen, schieben wir diese Dinge vor uns her und widmen uns lieber angenehmeren Beschäftigungen. Geht aufschiebendes Verhalten mit negativen Gefühlen und Gedanken einher und drohen schwerwiegende Folgen, spricht die Psychologie von Prokrastination. Dabei handelt es sich weder um Faulheit noch um reine Willensschwäche, sondern um eine ernstzunehmende Arbeitsstörung für deren Behandlung es inzwischen erfolgreiche Interventionen gibt. / mehr