Glücklich in Zeiten von Corona – Welche Aktivitäten uns besonders jetzt gut tun können
Schlagwörter:
Wohlbefinden / Stimmung / Zufriedenheit / Krise / Coronavirus / Sars-CoV-2 / Covid-19
Glücklich in Zeiten von Corona – Welche Aktivitäten uns besonders jetzt gut tun können
Die Corona-Krise verdeutlicht, dass unser persönliches Glück auch an Bedingungen geknüpft ist, die wir nicht so einfach beeinflussen können. Die aktuellen Einschränkungen können sich auf unsere Stimmung und Zufriedenheit auswirken. Wie können wir den uns verbleibenden Spielraum nutzen, um durch Aktivitäten etwas für unser Glücksempfinden zu tun? / mehr
Schreiben Sie sich frei!
Schlagwörter:
Expressives Schreiben / Wohlbefinden / Selbstdistanzierung
Schreiben Sie sich frei!
Sich etwas von der Seele zu schreiben, ist nicht nur eine Redensart, sondern kann auch unsere Gesundheit fördern. Seit mehreren Jahrzehnten sind PsychologInnen der Wirkung des expressiven Schreibens auf der Spur.
/ mehrZufriedener durch Achtsamkeit?
Schlagwörter:
Achtsamkeit / Akzeptanz / Emotionsregulation / Wohlbefinden
Zufriedener durch Achtsamkeit?
Wann haben Sie das letzte Mal ganz bewusst einen Kaffee genossen – ohne dabei irgendetwas anderes zu tun, geschweige denn, ohne an etwas anderes zu denken? Solche auf den aktuellen Moment fokussierte Aufmerksamkeit, zusammen mit einer offenen und akzeptierenden Haltung, entspricht dem Konzept der
Achtsamkeit (englisch: Mindfulness). Manche Forscherinnen und Forscher gehen davon aus, dass einfache Achtsamkeitsübungen das Wohlbefinden steigern können. Dieser Umstand macht Achtsamkeit derzeit zu einem viel beachteten Thema in den Medien.
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Employability statt Selbstverwirklichung: Studienziele und Wohlbefinden
Schlagwörter:
Studienziele / Wohlbefinden / Lernfreude / Selbstbestimmung / Materialismus
Employability statt Selbstverwirklichung: Studienziele und Wohlbefinden
Studienanfängerinnen und Studienanfänger nennen immer häufiger die Aussicht auf ein gutes Einkommen als wesentliches Motiv für ihre Entscheidung, ein Studium zu beginnen. Was zunächst nach einer pragmatischen Zielsetzung klingen mag, könnte die Studierenden am Ende ihre Lernfreude kosten. / mehr