Suche

Können deine Erwartungen an Hunger deine Konzentration beeinflussen?

... sahen, schnitten in einer aktuellen Studie, die die kognitive Leistung maß, besser ab als solche, die Verschlechterungen ... müssen. Dies erfordert Aufmerksamkeit und inhibitorische Kontrolle, also die Fähigkeit impulsive oder automatische Reaktionen zu ... / mehr

Perfekt unperfekt? – Warum Perfektionismus zugleich Fluch und Segen ist und welche Strategien helfen, aus einem Feind einen Freund zu machen

... sich genauso sicher wie beim ersten Durchgang mit einmaliger Kontrolle. Dieses Experiment soll nicht zeigen, dass viel Kontrolle automatisch ... Betroffene dabei, Strategien wie die Anpassung von Zielen, kognitive Umstrukturierung und Achtsamkeit zu erlernen, um die negativen ... / mehr

Emotionen meistern: So steigert Emotionsregulation deine sportliche Leistung

... der Kampfrichter*innen sind auf mich gerichtet. Doch statt Kontrolle spüre ich, wie meine Emotionen mich übermannen. Mein Herz rast, ... (Martinent et al., 2015). Emotionsregulationsstrategien wie kognitive Neubewertung, Entspannungstechniken, Visualisierung, Ablenkung, ... / mehr