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Können deine Erwartungen an Hunger deine Konzentration beeinflussen?

... sahen, schnitten in einer aktuellen Studie, die die kognitive Leistung maß, besser ab als solche, die Verschlechterungen erwarteten. Das ... / mehr

Perfekt unperfekt? – Warum Perfektionismus zugleich Fluch und Segen ist und welche Strategien helfen, aus einem Feind einen Freund zu machen

... zeigen, dass perfektionistische Strivings zwar mit positiver Leistung assoziiert sein können, jedoch auch Risiken wie Burnout und ... Betroffene dabei, Strategien wie die Anpassung von Zielen, kognitive Umstrukturierung und Achtsamkeit zu erlernen, um die negativen ... / mehr

Emotionen meistern: So steigert Emotionsregulation deine sportliche Leistung

... Potenzial auszuschöpfen und auch unter Druck deine beste Leistung abzurufen Ich stehe auf dem Schwebebalken, bereit für meine ... (Martinent et al., 2015). Emotionsregulationsstrategien wie kognitive Neubewertung, Entspannungstechniken, Visualisierung, Ablenkung, ... / mehr