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Los, beweg dich! – Aber wie? Ideen zur Steuerung menschlicher Handlungen

... Human pineal physiology and functional significance of melatonin . Frontiers in Neuroendocrinology, 25 (3), 177-195. Pfister, ... / mehr

Lichttherapie als Behandlungsoption bei der Alzheimer-Krankheit

... J., & Van Someren, E. J. (2008). Effect of bright light and melatonin on cognitive and noncognitive function in elderly residents of group ... / mehr

Warum schicken wir todmüde Jugendliche in die Schule?

... Bei allen Menschen wird die innere Uhr durch das Hormon Melatonin , welches bei einsetzender Dunkelheit ausgeschüttet wird, im ganzen ... biologisch dahingehend, in welchem zeitlichen Abstand zum Melatonin -Ausstoß diese Botenstoffe steigen und fallen, und damit auch im ... / mehr

Schlaf, Licht und unsere innere Uhr – Wie uns Licht helfen kann, besser zu schlafen

... Zellen. So kann beispielsweise auch das Dunkelhormon Melatonin , das unseren Körper auf den Schlaf vorbereitet, genau dann ... The effects of prior light history on the suppression of melatonin by light in humans. J Pineal Res, 33 (4), 198-203. ... / mehr

Selbstfürsorge im digitalen Zeitalter: Wie wir gesund mit sozialen Medien umgehen können.

... führen, da es die Ausschüttung des Schlafhormons Melatonin hemmt (Tandon et al., 2020). Die übermäßige Nutzung kann auch ... / mehr

Schlaf vor, während und nach den Olympischen Spielen: ein wichtiger Einflussfaktor für sportliche Leistung

... Westen nach Osten benötige ich nur ein wenig Hilfe, wie Melatonin ." Ihr Sportpsychologe hilft ihr auch, indem er ihr verschiedene ... / mehr