Trainier dein Gehirn schlank! Eine kognitive Vorgehensweise um Abzunehmen
Schlagwörter:
Selbstkontrolle / Exekutive Funktionen / Dual-Prozess Theorien / Normen / Kognition / Arbeitsgedächtnis / Inhibition / Flexibilität / Impulsivität / Ernsthaftes Spiel / Gezügelt Essen
Trainier dein Gehirn schlank! Eine kognitive Vorgehensweise um Abzunehmen
Die niederländische Bevölkerung wird schwerer und schwerer. Die Behandlung scheint hauptsächlich aus Ratschlägen zu bestehen, wie man gesünder lebt. Aber was passiert, wenn es nicht gelingt, diese Ratschläge umzusetzen? Essen ist so lecker und in entscheidenden Momenten lässt uns unsere
Selbstkontrolle immer wieder im Stich. Einen möglichen Ausweg bietet eine neue Generation des Trainings für die
Exekutivfunktionen.
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Kognition im Kontext: Einfluss der Lernsituation und gleichzeitig memorierter Inhalte auf die Speicherung im Arbeitsgedächtnis
Schlagwörter:
Arbeitsgedächtnis / Lernsituation und Gedächtnisleistung / Beziehung zwischen mehreren Inhalten im Arbeitsgedächtnis / Perspektivenabweichungen
Kognition im Kontext: Einfluss der Lernsituation und gleichzeitig memorierter Inhalte auf die Speicherung im Arbeitsgedächtnis
Praktisch alle Tätigkeiten führen Menschen nicht isoliert, sondern eingebettet in einem Kontext aus. Beispielsweise liest man nicht einfach ein Buch, sondern man liest das Buch auf dem Sofa im Wohnzimmer. Oder: Man legt nicht einfach den Schlüssel ab, sondern man legt den Schlüssel auf den Schreibtisch neben die Tasse. Gilt dies analog für das (Arbeits-) Gedächtnis? Werden Gedächtnisinhalte also in Relation zu anderen Inhalten und zur Umgebung gespeichert oder erfolgt die Speicherung als Sammlung isolierter Einheiten ähnlich den Punkten auf einer Einkaufsliste? / mehr
Einfach unvergesslich? Was können Gedächtnistrainings leisten?
Schlagwörter:
Arbeitsgedächtnis / Gedächtnistraining / Transfereffekte / aktive vs. passive Kontrollgruppe
Einfach unvergesslich? Was können Gedächtnistrainings leisten?
Tausend Sachen, an die man denken will, und dann vergessen, wo man das Auto geparkt hat? Damit sowas nicht passiert, benötigen wir ein leistungsfähiges Arbeitsgedächtnis. Es ist unerlässlich im Alltag. Aber seine Leistungsfähigkeit ist begrenzt und nimmt mit dem Alter ab, wobei das Alter im Falle unseres Arbeitsgedächtnisses schon mit ca. 20-25 Jahren beginnt. Die Frage drängt sich auf: Können wir dieses Gedächtnis trainieren und einem Abfall auch im höheren Alter entgegenwirken? Die Ergebnisse der psychologischen Forschung geben ein eher ernüchterndes Bild und dennoch Grund zur Hoffnung. / mehr
Schreibkompetenz – Ein Thema der Kognitionspsychologie
Schlagwörter:
Schreibkompetenz / Schreibprozessforschung / Arbeitsgedächtnis / sprachliche Bildung / keystroke logging
Schreibkompetenz – Ein Thema der Kognitionspsychologie
Schreiben zu können, wird häufig einfach nur als eine Fähigkeit der Sprachbeherrschung aufgefasst. Aus psychologischer Sicht handelt es sich aber um einen komplexen Problemlöseprozess, der seit den 1980er Jahren intensiv erforscht wird und auch die Entwicklung neuer Forschungsmethoden stimulierte. Dieser Beitrag gibt einen Überblick über die kognitionspsychologische Erforschung des Schreibprozesses. / mehr