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Das bringt was! Wie unser Mindset uns zum Coachen motiviert.

... bist für ein Team verantwortlich und hast ein Teammitglied, das immer wieder Fehler macht, Fristen verpasst und Ziele nicht erreicht. ... dass Coaching wirklich hilft (Wingen et al., 2024). Selbst wenn jemand wiederholt Fehler machte oder unangemessenes Verhalten zu ... / mehr

Was ist dran am Manifestieren? Das Universum als schwieriger Gesprächspartner

... kommunizieren, müssen jedoch beachtet werden. So versteht das Universum nur Sätze im Präsens und keine Verneinungen. Unter Hashtags wie ... Wir wollen glauben, dass alles aus einem Grund passiert. Selbst in zufälligen Geschehnissen erkennen wir Muster und ... / mehr

Wie Perfektionismus und Prokrastination unser Wohlbefinden beeinflussen können

... dringend etwas anderes zu tun. Gleichzeitig schleicht sich das schlechte Gewissen an. Das fühlt sich unangenehm an, insbesondere, wenn ... Ob das gelingt, kann davon abhängen, wie gut man sich selbst regulieren kann. Selbstregulation (self-regulation) bezeichnet die ... / mehr

Zusammenspiel im Belohnungssystem – Das Orchester der vier Glückshormone

... Forschung zeigt, wie diese Botenstoffe das Verhalten steuern – und warum ein ausgewogenes Zusammenspiel entscheidend ... Erreichen eines Ziels euphorisch fühlen lässt. Dopamin selbst ist jedoch nicht die Belohnung, sondern es wird ausgeschüttet, wenn wir ... / mehr

Selbstkonstruktion: Wie unsere soziokulturelle Umwelt das eigene Selbstverständnis prägt

... Oder eher: „Ich bin Sohn, Freundin, Vorgesetzte“. Das eigene Selbstverständnis ist jedoch kein Zufall. Vielmehr spiegelt es ... Sie untersuchten verschiedene Arten, wie eine Person sich selbst und ihre Beziehung zu anderen sieht. Dabei unterschieden sie ... / mehr

Irren ist menschlich: Warum wir beim nachhaltigen Konsum versagen

... wie andere Personen (Nielsen et al., 2022). Aber warum ist das so? Eine mögliche Antwort ist, dass wir nicht besonders gut einschätzen ... ist CO2-Ausstoß nicht direkt greif- oder sichtbar und selbst für Fachleute kompliziert zu ermitteln. Wie gut können wir ... / mehr

„Die Spinner haben doch nicht alle Tassen im Schrank!“ Warum Politik uns trennt und wie wir wieder ins Gespräch kommen

... ein anhaltendes Klima der Feindseligkeit – ein Phänomen, das Wissenschaftler:innen als „affektive Polarisierung“ bezeichnen. ... zu teilen und mit mehr Verständnis auseinanderzugehen – selbst, wenn dies nur vorübergehend geschieht. Dies zeigt, dass Dialog ... / mehr

Do good, feel good: Wie Umweltschutz Hoffnung macht

... neue Studie zeigt, dass umweltbewusstes Verhalten auch uns selbst helfen kann. Die emotionale Seite von Umweltkrisen „I ... die Studienteilnehmenden zunächst einen Umwelttext über das Artensterben, der negative Emotionen auslösen sollte, und wurden ... / mehr

Pflanzliche, insektenbasierte oder kultivierte Fleischalternativen – Warum konsumieren wir diese (nicht)?

... leicht, Fleisch aus der Ernährung zu streichen. Warum ist das so? Die Entscheidung, entweder Fleisch zu essen oder bewusst darauf zu ... Alternative Vor- und Nachteile. Zwar entscheidet jede Person selbst, ob und welche Alternativen in die Ernährung aufgenommen werden, doch ... / mehr

Emotionen meistern: So steigert Emotionsregulation deine sportliche Leistung

... des Zögerns, ein unsauberer Schritt, und ich verliere das Gleichgewicht. Als ich vom Balken stürze, wird mir klar: Nicht meine ... Reaktion zu erzeugen. Visualisierung bedeutet, sich selbst in einer stressigen oder herausfordernden Situation in einer positiven ... / mehr