Selbstfürsorge im digitalen Zeitalter: Wie wir gesund mit sozialen Medien umgehen können.
Schlagwörter:
Soziale Medien / psychische Gesundheit / übermäßige Nutzung / Selbstführsorge / Prävention
Selbstfürsorge im digitalen Zeitalter: Wie wir gesund mit sozialen Medien umgehen können.
Du schaffst es nicht, die Zeit, die du in den sozialen Medien verbringst, längerfristig zu reduzieren? Interessiert es dich zu erfahren, warum du soziale Medien oft übermäßig nutzt und welche negativen Auswirkungen das für dich haben kann? Hier erhältst du nicht nur Antworten, sondern auch praxisnahe Strategien zum Schutz deiner psychischen Gesundheit, die dich dabei unterstützen, einen ausgewogenen Umgang mit sozialen Medien zu finden. / mehr
InMinds After Midnight: Funktioniert unser Gehirn nachts wirklich anders?
Schlagwörter:
Schlaf / Nacht / psychische Gesundheit / Chronotyp / Gehirn
InMinds After Midnight: Funktioniert unser Gehirn nachts wirklich anders?
Mit Midnights entführt uns Taylor Swift in die Welt nächtlicher Gedanken – aber was passiert eigentlich mit unserem Gehirn spät in der Nacht? / mehr
Klimastress wird Alltag: Wie können Kinder unterstützt werden?
Schlagwörter:
Klimawandel / Klimakrise / psychische Gesundheit / Kinder und Jugendliche / Emotionsregulation
Klimastress wird Alltag: Wie können Kinder unterstützt werden?
Die Klimakrise führt zu großen Veränderungen in der Natur und schlussendlich in unserer Gesellschaft, die uns alle fordern – Kinder und Jugendliche sind dabei in ihrer psychischen Verarbeitung, aber auch körperlich und aufgrund ihrer sozial abhängigen Position besonders verletzlich. Wie können sie bei der Bewältigung dieser Lebensaufgabe durch ihre erwachsenen Bezugspersonen psychosozial unterstützt werden? Wir stellen aktuelle wissenschaftliche Befunde mit Bezug zur Lebenswelt junger Menschen vor. / mehr